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Bizcocho sencillo |
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El bizcocho es uno de los
postres más típicos y
fáciles de elaborar. Entre
sus principales ingredientes
se encuentran el azúcar, la
harina y los huevos. El
azúcar sólo aporta energía.
El grado de refinado para la
obtención del azúcar es tan
elevado que sólo contiene
sacarosa y ningún otro
nutriente. Así, podemos
afirmar que sólo aporta
energía en forma de
"calorías vacías". En cuanto
a la harina, su composición
va a depender del grado de
extracción, así conforme
aumenta el grado de
extracción, disminuye la
proporción de almidón y
aumenta el contenido en
minerales, vitaminas y
fibra. El huevo es el
alimento que contiene las
proteínas más completas y de
mayor valor biológico. |
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Ingredientes (para 8
personas) |
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4 huevos frescos. |
1 sobre de levadura en
polvo. |
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6 cucharadas de harina
normal. |
Una pizca de sal. |
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6 cucharadas de azúcar. |
Mantequilla. |
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Preparación |
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Separamos las yemas de las claras. |
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Las
yemas se baten con las seis
cucharadas de azúcar hasta obtener
una masa cremosa. |
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Batimos las claras a punto
de nieve. Cuando estén se le
añade una pizca de sal, se
mueve y se incorporan a las
yemas. Batimos con la
varilla muy bien. Por último
agregamos la harina mezclada
con la levadura en polvo y
seguimos moviendo hasta
obtener una masa homogénea.
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Mientras calentar el horno a
160º por arriba y por abajo.
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Untamos un molde con
mantequilla y espolvoreamos
con harina sacudiendo para
que se adhiera la harina
gusta. Echamos la masa en el
molde y lo introducimos en
el horno 40 minutos a 160º.
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Pasado éste tiempo podemos
abrir el horno y pinchamos
el bizcocho con una aguja de
hacer punto, mismo, y
comprobamos que sale limpia.
Si no es así, dejamos hacer
5 minutos más. Después
sacamos y dejamos enfriar
para desmoldar. |
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Luego a comer el bizcocho
que está de miedo. Se puede
comer tal cual o lo podéis
rellenar como queráis:
mermelada, nata, chocolate,
crema, etc... Incluso
adornarlo por encima, solo,
en vez de rellenarlo. De
verdad que está genial con
el cafecito y no es
complicado de hacer.
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